အခွားသောအားကစားများ | အလုံးစုံတို့အဘို့အသုံးဝင်သောသတင်းအချက်အလက်များ

တဝက်ကျော်ဘယ်နှစ်ယောက်ဘတ်စကက်ဘော, Kolka နှင့်သူတို့တစ်ဦးစီအချိန်ယူ

ဘတ်စကက်ဘောတွင်အကြိမ်မည်မျှရှိပါသနည်း။ ဘတ်စကက်ဘောပြိုင်ပွဲတွင်အနိုင်ရသူမှာမိနစ် ၄၀ တွင်ရမှတ်များများပိုရသည့်အသင်းဖြစ်သည်။

Carbohydrate Window ကိုဘယ်လိုကောင်းစွာပိတ်နိုင်မလဲ။ အကောင်းဆုံးအစားအစာကဘာလဲ။

Carbohydrate Window ကိုဘယ်လိုကောင်းစွာပိတ်နိုင်မလဲ။ အကောင်းဆုံးအစားအစာကဘာလဲ။ လေ့ကျင့်ခန်းအပြီးတွင်အာဟာရကိုလေ့ကျင့်ခန်းပြီးနောက်ချက်ချင်းစားပါ၊ ဖြစ်နိုင်သည်မှာပထမမိနစ် ၂၀ အတွင်းဖြစ်သည်။ အကယ်၍ သင်သည်အစားအစာကိုရှောင်ပါက ...

အဆိုပါရပ်ဘီဘောလုံးကနေကွဲပြားခြားနားမှုဘာတွေလဲ။ Call?

ရပ်ဘီနှင့်အမေရိကန်ဘောလုံးအကြားခြားနားချက်များကဘာလဲ။ သင်နာမည်ပေးမလား ၃၁၇ ကီလိုဂရမ်အလေးချိန် ရှိ၍ မတ်တပ်ရပ်နေစဉ်ဆံပင်ကိုချီနိုင်သလား။ ကိုယ်အလေးချိန် ၂၆၃ အတွက်ကမ္ဘာ့စံချိန်။

အဘယ်မျှလောက်ကြာလေ့ဘေ့စ်ဘောကစားပွဲကြာသနည်း?

ဘေ့စ်ဘောဂိမ်းသည်မည်မျှကြာရှည်သနည်း။ ဘေ့စ်ဘောဂိမ်းအချိန်ကိုသတ်မှတ်သည်။ သီအိုရီအရ၊ ပွဲတစ်ပွဲသည်သင်လိုချင်သလောက်ကြာရှည်နိုင်သော်လည်းလက်တွေ့တွင်မူအများအားဖြင့်ပွဲ ၂ ပွဲမှ ၂ နာရီခွဲအထိကြာသည်။

အဘယ်သူသည်လက်ချောင်းများအင်္ဂတေပတ်ရစ်လျက်ရှိသည် volleyball သောအရာကိုအဘယ်သူသိနိုင်သနည်း

ဘော်လီဘောကစားသမားများသည်သူတို့၏လက်ချောင်းများကိုအင်္ဂတေနှင့်အဘယ်ကြောင့်ချုပ်ကိုင်ရသနည်းဟုမည်သူသိသနည်း။ ဘာလို့လဲဆိုတော့လက်ဝှေ့သမားတွေကသူတို့လက်တွေကိုဘာကြောင့် elastic ပတ်တီးနဲ့တီးတယ်ဆိုတာပဲ။ ဟယ်လို! general ယေဘုယျအားဖြင့်တိပ်ခွေများအသုံးပြုခြင်း၏ရည်ရွယ်ချက်ကိုသင့်အားရှင်းပြပြီးဖြစ်သည်။ ဤသည်ကာကွယ်မှုဖြစ်သည် ...

ဘယ်နှစ်ယောက်စတိုင်များကွန်ဖူးလော

ကွန်ဖူးတွင်စတိုင်ဘယ်လောက်ရှိသလဲ။ ကွန်ဖူးတွင်စတိုင် ၁၃၀ မျှသာရှိသည်။ အမှန်မှာကွန်ဖူးနှင့်ဝူရှူးတို့သည်တူညီကြသည်။ wushu ၏ပုံစံရာပေါင်းများစွာရှိပါသည်။ မပြည့်စုံသောအစဉ်အလာပုံစံများ၏စာရင်း

အမေရိကန် - ဘိလိယက်ကစားခြင်းအတွက်စည်းကမ်းချက်များအပြည့်အစုံရေးပါ

ဘိလိယက်၏စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများကိုချရေးပါ - အမေရိကန်၏ရည်ရွယ်ချက်။ ။ ဘောလုံး ၈ လုံးကိုပထမဆုံးရရှိသည်။ အသုံးပြုသောဘောလုံးများ - ဒီဂိမ်းကိုဘောလုံး ၁၆ လုံးနဲ့ကစားပြီးတစ်ခုစီက cue ball ဒါမှမဟုတ် object ball တစ်ခုဖြစ်နိုင်တယ်။ နေရာချထားမှု ...

IES ခြင်းတောင်းကဘာလဲ? အဘယ်ကြောင့်ဤအမည်ကို ???

ငွေသားဘတ်စကတ်ဘောဆိုတာဘာလဲ။ အဘယ်ကြောင့်ထိုကဲ့သို့သောနာမကိုအမှီ ??? IES-BASKET (IES-BASKET ကျောင်းဘတ်စကက်ဘောပြိုင်ပွဲလိဂ်ချန်ပီယံ) ၂၀၀၇ ခုနှစ်တွင် IES-BASKET ကျောင်းဘတ်စကက်ဘောအဖွဲ့ချုပ်ချန်ပီယံစီမံချက်ကိုဒေသတွင်းစီမံကိန်းတစ်ခုအဖြစ် Perm Perm Territory တွင်စတင်ခဲ့သည်။

ငါမိန်းကလေးတစ်ဦးဖြစ်ကြောင်းကိုငါအလေးအနက်လူသတ်သမားဖြစ်လာရန်, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးကျွမ်းကျင်မှုကိုသင်ယူချင်ကြတယ်။

ကျွန်ုပ်သည်မိန်းကလေးတစ် ဦး ဖြစ်ပြီးကျွန်ုပ်သည်လေးနက်သော Hitman တစ်ယောက်ဖြစ်လိုသည်သို့မဟုတ်ကျွမ်းကျင်မှုကိုသင်ယူလိုသည်။ အဝါရောင်နံရံများရှိသောအိမ်တစ်အိမ်သည်သင့်ကိုစောင့်နေသည်။ စစ်တပ်သို့သွားပါ၊ ပြီးနောက်သင်ဆုံးဖြတ်ပါ။ ပထမ ဦး စွာလေကြောင်းချီတပ်ဖွဲ့များတွင်စာရင်းသွင်းပါ။ ကျွမ်းကျင်သောလူသတ်သမားများဖြစ်လာသည်။

ဂျူဒိုထဲမှာမှတ်အကောင့်မှဘယ်လိုနေသလဲ?

ဂျူဒိုတွင်မည်သည့်ရမှတ်များရနိုင်သနည်း။ koka, yuko, waza-ari, ippon ။ အမြင့်ဆုံးအမှတ်သည် ippon ဖြစ်သည်၊ အောက်တွင် waza-ari ဖြစ်ပြီးအောက်တွင် yoko ippon (စစ်မှန်သောအောင်ပွဲ) ကို Judokas တစ်ခုမှချီးမြှင့်သည်။

စက်ဘီးပြုပြင်ကိရိယာအစုံနီနေရောင်

စက်ဘီးပြုပြင်ရေးကိရိယာအပေါက်၏ဘေးထွက်တွင်အနီရောင်နေရောင်ရှိသည့်လိမ္မော်ရောင်ရှိသည့်ရော်ဘာကော်အားဖယ်ထားသောမျက်နှာပြင်ပေါ်တွင်ကပ်ထားသင့်သည်၊ ဒုတိယဘက်တွင်ပါးလွှာသောအလွှာဖြင့်စူးစူးစိုက်ပါ၊ ၂-၅ မိနစ်ခန့်စောင့်ပြီး ၁၅ မိနစ်ခန့်စောင့်ပါ။

နောက်ဆုံးရလဒ် ...

Deadlift, my results ... ၂၀၁၀-၂၀၁၃ ရုရှားအလေးမအားအဖွဲ့ချုပ်၏ powerlifting အတွက်အဆင့်သတ်မှတ်ချက်ဇယားကွက်စီမံကိန်းစီမံခန့်ခွဲမှု၏ဆုံးဖြတ်ချက်ကြောင့်ပိတ်ဆို့ထားသည့်ဇယားချိတ်ဆက် link ကိုကြည့်ပါ။ အတိုကောက်: CCM - အားကစားမာစတာအတွက်ကိုယ်စားလှယ်လောင်း ...

ရုရှားအမျိုးသားရေးဂိမ်းများကိုမီးရှူးတိုင်အတွက်စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကဘာတွေလဲ?

ရုရှားရိုးရာ burner ဂိမ်းရဲ့စည်းမျဉ်းတွေကဘာလဲ။ ဂိမ်း၏စည်းမျဉ်းများဂိမ်းအတွက်လမ်းဖွင့်ရန်ရွေးချယ်ထားသောမြက်ခင်း၊ မြက်ခင်း၊ အိမ်ရှေ့ကျယ်ပြန့်သောလမ်း၊ ကျယ်ဝန်းသည့်ခြံ။ အဆိုပါကစားသမားအချင်းချင်းတယောက်ကိုတယောက်အပြီး၌ရပ်တယ်။ အားလုံးရှေ့တွင်…

ဘော်လီဘောအတွက် libero အဘယ်သူသည်လား အဘယ်အရာကိုအခြားကစားသမားအနေဖြင့်ကွဲပြားခြားနားသောပါသလဲ အဘယျကွောငျ့မှာအားလုံးလိုအပ်သလဲ?

ဘော်လီဘော libero ကဘယ်သူလဲ တခြားကစားသမားတွေနဲ့ဘယ်လိုကွာခြားသလဲ။ အဘယ်ကြောင့်လိုအပ်မှာလဲ? Libero သည်အစားထိုးကစားသမားဖြစ်သည်။ စည်းကမ်းချက်အရ ၂ - ၄ ရှိတယ်။

parkour ကဘာလဲ?

ဥယျာဉ်ကဘာလဲ? Yamakashi ကိုမြင်ဖူးလား။ ဒါကမြို့ပြအစွန်းရောက်အားကစားတစ်ခုဖြစ်ပြီးအိမ်ခေါင်မိုးနဲ့နံရံတွေပေါ်မှာခုန်ခြင်း၊ Parkour သည်အတားအဆီးများကိုဆင်ခြင်တုံတရားဖြင့်ရွေ့လျားခြင်းနှင့်ကျော်လွှားခြင်းအနုပညာဖြစ်သည်။

ထဲသို့ Kyokushin ဖြစ်ပါသည်

Kyokushinkai ဆိုတာဘာလဲဒါကကရာတေးအတွက်လမ်းညွှန်ပဲ။ မင်းကျောင်းကပြောနိုင်တယ် အထက်တွင်ဖော်ပြထားသော Kyokushin အကြောင်းသင်ရေးပြီးပြီ၊ သင်ထပ်ခါတလဲလဲလုပ်ရန်မလိုပါ။ ခါးပတ်ကိုအနီရောင်အဖြစ်သတ်မှတ်သည်၊ သို့သော်တည်ထောင်သူအမ်အိုယာမာပင်လျှင်

တင်းနစ်အတွက်ချိုး၏ဘာလဲ?

တင်းနစ်ထိုးတာဘာလဲ ဒီတစ်ခါလည်းရိုင်းပင်းကူညီခြင်း (English draw-breaker မှစာသားဘာသာပြန်ခြင်းတွင်အင်္ဂလိပ်လည်ပတ်ခြင်း) ရမှတ်ကိုပုံမှန်အားဖြင့်လက်ခံထားသည့်အတိုင်းပြုလုပ်ထားခြင်းမဟုတ်သော်လည်းလမ်းဖြင့်သာဆိုလိုသည်။

ငါအားကစားသမားအကူအညီနဲ့အပေါ်တစ်ဦးအစီရင်ခံစာရေးသားဖို့ရှိသည်။ ငါတကယ်အကူအညီလိုအားကစားသမားအပေါ်ဤမျှလောက်သောစာသား: 3

ငါအားကစားသမားအပေါ်တစ် ဦး အစီရင်ခံစာရေးသားဖို့ငါ့ကိုကူညီဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ အားကစားနှင့်ပတ်သက်သောအလွန်ကြီးမားသောစာသားကြီး၊ ကျွန်ုပ်သည်တကယ်အကူအညီလိုအပ်သည်။

စိန့်ပီတာစဘတ်ရှိမိုးလုံလေလုံ roller စကိတ်စီးခြင်းအဘယ်မှာရှိသနည်း

စိန့်ပီတာစဘတ်မြို့ရှိမိုးလုံလေလုံမှန်အိမ်ဆောင်သည်အဘယ်မှာရှိသနည်း။ Rollerdrome "Maza Park" (Bukharestkaya) စိန့်ပီတာစဘတ်၊ Bukharestskaya, 30/328 (812) 64 33333 http://www.mazapark.ru/bhr/fun/rollerdrom/ ခေတ်သစ်လူငယ်အားကစားများအတွက်စင်တာ ....

AWPC Bench Press - ပစ္စည်းကိရိယာစည်းကမ်းများမရှိပါ

AWPC ခုံတန်းလျားစာနယ်ဇင်း - ပစ္စည်းကိရိယာစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများမရှိပါက ၁) စွန့်ပစ်ချက်ကိုချက်ချင်းပေးသည်။ ဒါပေမယ့်အားကစားမာစတာဆိုရင်ပိုကောင်းအောင်လုပ်ရမယ်။ ၂) နည်းပြကမင်းကိုဘယ်လိုလေ့ကျင့်ပေးမှာလဲ။ သူ့ကိုမေးပါ။ ၁။ ခုံတန်းရှည်ပေါ်တွင်တည်ရှိသင့်သည်။